tomaatspinaziebloemkool top

                                                                                                                                                                             facebook  linkedin  email

optiocoach optio coach
optiocoach optio coach

opties-04

 
lijn quote s

quote Door jou ben ik bewust van wat ik eet. Ik kies bewuster en voel me daardoor gezonder  meer.

lijn quote s

 
tips-01


menuiconnew00 Verantwoord met voeding bezig zijn? Neem contact met me op!
menuiconnew00 in oktober 2018 start een kookgroep op BBS aan de Aa, Den Bosch
 
 
 

 

 

 

 

Methode

OPT!O COACH werkt volgens een eigen ontwikkelde methode, gebaseerd op ervaringen van cliënten, kennis opgedaan via verschillende opleidingen  en uit eigen ervaring.

Waar de één meer kennis over voeding en menu's wil, wil een ander meer inzicht krijgen in hoe het toch komt dat hij/zij steeds maar in het oude eetpatroon vervalt. Met alle gevolgen van dien, zoals (weer) aankomen in gewicht. Wat voor gedachten, gedragingen en gevoelens zitten hier achter? En hoe kunnen die veranderd worden.

Allemaal met als doel een gezonde leefstijl en een gezond gewicht te krijgen en behouden.

 

Je leert samen met OPT!O COACH opnieuw te kijken naar een gezonde manier  van eten. Afgestemd op de behoefte van jouw lichaam.
 
Ik hanteer een positieve werkwijze. Dus jezelf belonen als het goed gaat. En als het een keer minder gaat dan gepland jezelf niet schuldig voelen, maar analyseren en leren voor de toekomst.




 

 
                                                                                                  bgn logo